{"id":1022,"date":"2021-05-04T22:12:50","date_gmt":"2021-05-04T20:12:50","guid":{"rendered":"https:\/\/echodefemmes.nohost.me\/?p=1022"},"modified":"2021-05-24T07:58:35","modified_gmt":"2021-05-24T05:58:35","slug":"1022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/echodefemmes.nohost.me\/index.php\/2021\/05\/1022\/","title":{"rendered":"Prise de conscience sur-prise de poids"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Depuis le d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e, j\u2019ai transform\u00e9 mon ancien bureau en salle d\u00e9tente. C\u2019est une petite pi\u00e8ce de moins de 10m2, avec une fen\u00eatre allant jusqu\u2019au sol, faisant face \u00e0 un vieux cerisier. Je l\u2019ai vid\u00e9e enti\u00e8rement de tous ses meubles, et de tout le contenu du placard. Mon intention \u00e9tait de trier, et de choisir consciemment ce que je voulais remettre ou pas dans ce nouvel espace.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Ce que je savais\u00a0? C\u2019\u00e9tait un lieu pour moi, pour \u00eatre en lien avec mon \u00e9nergie, pour \u00eatre en paix avec la femme que je suis. Un peu comme si, pour mieux \u00e9couter le mouvement qui nait dans mon ventre ces derniers mois, j\u2019am\u00e9nageais un cocon propice \u00e0 son expansion, \u00e0 son \u00e9panouissement.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Le dernier dossier papier \u00e0 trier s\u2019appelle \u00ab\u00a0Poids, mesures, et autres variations\u00a0\u00bb. Il est \u00e9pais d\u2019une quinzaine de centim\u00e8tres. Il rassemble, des comptes rendues, analyses, mesures, et quelques notes sur ma relation \u00e0 l\u2019alimentation.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Depuis 1997, j\u2019avais 37ans, j\u2019ai gard\u00e9 la trace de mes mont\u00e9es sur la balance, et depuis une dizaine d\u2019ann\u00e9es, j\u2019ai aussi les pourcentages masse grasse\/masse musculaire. J\u2019ai m\u00eame des courbes\u2026 Sur papier je veux dire\u00a0!<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Je suis en surpoids d\u2019une vingtaine de kilos, tout en \u00e9tant plut\u00f4t en bonne sant\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">J\u2019ai commenc\u00e9 par regarder les \u00e9crits relatant les consultations de professionnels en tous genres\u00a0: di\u00e9t\u00e9ticiennes, hom\u00e9opathes, \u00e9nerg\u00e9ticiennes, naturopathes, acupuncteur, kin\u00e9siologues, et bien d\u2019autres. J\u2019ai tout jet\u00e9\u00a0: trop loin, trop vieux, trop nombreux. Quelques centim\u00e8tres de ma pile ont ainsi \u00e9t\u00e9 \u00e9vacu\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">J\u2019ai class\u00e9 les r\u00e9sultats d\u2019analyses, les rassemblant dans une chemise transparente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Il restait 3 petits carnets, d\u2019apparence diff\u00e9rentes, et des courbes. Je les ai \u00e9tal\u00e9s sur la table. Trop de chiffres pour y voir clair.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">J\u2019ai ouvert mon mac et commenc\u00e9 un tableau\u00a0: ann\u00e9e, mois, kilos, \u00e9v\u00e9nement rep\u00e9r\u00e9\u2026<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">\u00c9tonnant\u00a0!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Une esp\u00e8ce de logique, ou plut\u00f4t un fil explicatif, impossible \u00e0 rep\u00e9rer de trop pr\u00e8s comme de trop loin. J\u2019avais trouv\u00e9 la juste distance pour y voir clair dans tous ces rep\u00e9rages.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">J\u2019avais cru jusqu\u2019ici que mes kilos \u00e9taient arriv\u00e9s progressivement, comme une r\u00e9ponse au yoyo que je faisais faire \u00e0 mon corps en lui imposant, depuis l\u2019adolescence, des r\u00e9gimes aussi vari\u00e9s qu\u2019inutiles. Pour \u00eatre pr\u00e9cise c\u2019est ma m\u00e8re qui a d\u00e9marr\u00e9 ce rituel. Et je me le suis appropri\u00e9 tout \u00e0 fait spontan\u00e9ment quand je suis partie vivre ma vie. Quelle dr\u00f4le d\u2019expression, vivre MA vie, comme si un autre choix \u00e9tait possible, comme si je pouvais d\u00e9cider de vivre la vie d\u2019une autre personne\u00a0!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 bien tardivement, peu avant mes 40 ans, que je n\u2019avais pas une image r\u00e9elle de mon corps. Je me suis TOUJOURS sentie grosse, m\u00eame quand je faisais 55kg\u00a0! Je dirais qu\u2019aujourd\u2019hui mon ressenti est enfin conforme \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9&#8230; Ce qui ne veut pas dire que j\u2019accepte cette r\u00e9alit\u00e9 comme immuable.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Devant cette feuille Excel allant de 1997 \u00e0 aujourd\u2019hui, je rep\u00e8re de nombreuses descentes r\u00e9guli\u00e8res, mais ce qui attire mon regard ce sont une mont\u00e9e douce et deux plus abruptes.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">1997-juillet 1998: 1an1\/2, +6kg\/ 74kg<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">D\u00e9c.2006-d\u00e9c. 2007: 1an, +13kg\/ 80kg<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Avril 2019-janv.2020\u00a0: 9mois, +9kg\/ 86kg<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Quelques explications sur ces temps.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Janv.1997-juillet 1998 : 1an1\/2, plus 6kg.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">D\u00e9but 1997, je quitte mon mari, je vis seule avec mes enfants \u00e0 partir de juillet 1997.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">J\u2019ai repris des \u00e9tudes sur trois ans, et la derni\u00e8re ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dant le dipl\u00f4me en juillet 98, est particuli\u00e8rement confrontante.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Pour l\u2019ann\u00e9e 2007, 13 kg en plus, je fr\u00f4le les 80kg.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">L\u00e0 il faut regarder l\u2019ann\u00e9e 2006. J\u2019\u00e9tais amoureuse depuis plusieurs ann\u00e9es d\u2019un homme mari\u00e9 avec qui je vivais une relation passionnelle. En f\u00e9vrier j\u2019arrive \u00e0 le quitter. En juin il me dit envisager venir vivre avec moi, et d\u00e9cide finalement en ao\u00fbt de rester avec sa famille.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">En septembre je termine un remplacement professionnel sur un poste que j\u2019avais esp\u00e9r\u00e9 garder.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Ma derni\u00e8re fille qui a obtenu son bac quitte la maison.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Je ne peux imaginer passer la fin de l\u2019ann\u00e9e chez moi, seule. Il me semble que ma survie passe par \u00ab\u00a0partir tr\u00e8s loin\u00a0\u00bb. Je choisis une communaut\u00e9 en Inde, dans laquelle je vais vivre et travailler jusqu\u2019aux f\u00eates de No\u00ebl. Je ne connais personne l\u00e0-bas, et mon anglais est \u00e0 peine scolaire. Je crois aujourd\u2019hui que j\u2019avais besoin de ce d\u00e9fi pour d\u00e9couvrir mes forces et apprendre \u00e0 les mobiliser. Connaitre un peu mieux la femme que j\u2019\u00e9tais pour lui faire confiance. Mieux accepter mes failles aussi.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Les trois premi\u00e8res semaines de mon s\u00e9jour \u00e0 Auroville je perds 8 kilos. Je n\u2019ai plus de r\u00e8gles depuis mon d\u00e9part. Je vois en regardant les photos \u00e0 mon retour que mes cheveux qui \u00e9taient \u00e0 peine gris sur mon passeport, sont devenus presqu\u2019enti\u00e8rement blancs.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">L\u2019ann\u00e9e qui suit, je suis malmen\u00e9e par de nombreuses h\u00e9morragies, abondantes et intempestives, et quand enfin je ne saigne plus, je suis \u00e0 plus de 79kg.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Ma fille est revenue habiter \u00e0 la maison, et cherche sa voie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">C\u2019est le d\u00e9but de la maladie de ma m\u00e8re, qui glisse doucement en Alzheimer. Je m\u2019investis pour soutenir mon p\u00e8re et trouver avec lui ses solutions.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Jusqu\u2019\u00e0 ce jour, je ne suis jamais repass\u00e9e au-dessous de 75kg. Le poids du retour sur terre, du deuil d\u2019une vie r\u00eav\u00e9e, de la lucidit\u00e9 du quotidien qui m\u2019attend.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">D\u2019avril 2019 \u00e0 janvier 2020, plus 9kg.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">C\u2019est le temps o\u00f9 j\u2019apprends la maladie d\u2019Aline, une amie affectueuse et ch\u00e8re, qui meurt le 13 janvier 2020.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Ce que je vois de commun \u00e0 ces trois p\u00e9riodes, c\u2019est le poids que je porte \u00e0 la place des autres, sans que personne ne me le demande. Je passe en force, je tiens la barre, je mets l\u2019autre en priorit\u00e9, je ne m\u2019\u00e9coute plus, je ne me vois plus. J\u2019ai appris depuis toute petite \u00e0 trouver de l\u2019amour et de la reconnaissance en r\u00e9pondant aux besoins de l\u2019autre. La blessure est toujours pr\u00e9sente, et les kilos en sont l&rsquo;expression. C\u2019est peut-\u00eatre aussi une indication de la vie, pour m\u2019inviter encore et encore \u00e0 mieux regarder ces vieux sch\u00e9mas, pour me permettre de les transformer.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Alors je me lance. Le 6 avril je d\u00e9marre une pause alimentaire, avec pour seul objectif de rester pr\u00e9sente \u00e0 ce qui se passe.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Cette mise en mots tourn\u00e9e vers vous m\u2019est pr\u00e9cieuse\u2026 Je reviens bient\u00f4t vous raconter la suite\u00a0!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Je vous souhaite une l\u00e9g\u00e8re et joyeuse journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'comic sans ms', sans-serif;\">Isabelle.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis le d\u00e9but de l\u2019ann\u00e9e, j\u2019ai transform\u00e9 mon ancien bureau en salle d\u00e9tente. 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